– Pensamientos de: «¿Y si Dios me castiga por esto?, Iré al infierno, ¿Será que tengo que ser cura?…»
– Imágenes blasfemas teniendo relaciones sexuales con Dios, la Virgen María o Los Santos o de ellos realizando cosas obscenas.
– Rezar compulsivamente.
– Reflexionar acerca de si Dios consideraría algo blasfemo.
– Reasegurar confesándose con el cura, pastor, pareja…
– Ir mucho a centros religiosos como iglesias, mezquitas entre otros.
Como equipo de psicólogas colaboradoras especialistas en TOC en Valencia, trabajamos contigo para comprender los patrones que alimentan el trastorno y cómo romperlos. A través de técnicas como la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), aprenderás a gestionar los pensamientos intrusivos y a reducir la necesidad de realizar compulsiones.
Consiste en exponer gradualmente a la persona a las situaciones, pensamientos, imágenes y sensaciones que desencadenan su ansiedad. Durante la exposición, el objetivo es enfrentar las situaciones temidas sin llevar a cabo los comportamientos compulsivos que normalmente alivian la ansiedad. El objetivo es que la respuesta de ansiedad disminuya con el tiempo.
Consiste en impedir que la persona utilice sus comportamientos habituales de alivio (compulsiones), permitiendo así que la ansiedad disminuya naturalmente. Implica tolerar el malestar que genera no realizar la compulsión hasta que éste desaparezca. Recuerda que aquello que puede parecer involuntario es simplemente algo que has automatizado.
En FORMAS Salud Mental ofrecemos tratamiento especializado para los diferentes tipos de TOC en Valencia y online. Conoce nuestro enfoque de tratamiento y todos los servicios que ofrecemos.
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