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TOC de Comprobación

El TOC de Comprobación es un subtipo de TOC, caracterizado por la duda constante de haberse dejado la puerta abierta, el fuego encendido…

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Guía informativa sobre TOC

Terapia para Toc en Valencia y Online

Si el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) está afectando tu bienestar y sientes que las obsesiones y compulsiones están tomando el control, estás en el lugar adecuado. Te ofrecemos un enfoque especializado para ayudarte a comprender y gestionar el TOC en Valencia.

Ser libre del TOC

es posible, gracias a nuestro tratamiento de TOC en Valencia y también Online

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Obsesiones Comunes

– Pensamientos de: «¿Y si me he dejado el fuego encendido?, ¿Y si se quema la casa?, ¿Seguro que he cerrado con llave?…»

– Imágenes de alguien entrando a casa por haberse dejado la puerta abierta o de la casa quemada.

Compulsiones Comunes

– Hacer fotos a la encimera para ver si se ha apagado el fuego.

– Revisar mentalmente si se cerró la puerta.

– Preguntar a la persona que estaba contigo si cree que hemos dejado la puerta abierta.

Exposición

Consiste en exponer gradualmente a la persona a las situaciones, pensamientos, imágenes y sensaciones que desencadenan su ansiedad. Durante la exposición, el objetivo es enfrentar las situaciones temidas sin llevar a cabo los comportamientos compulsivos que normalmente alivian la ansiedad. El objetivo es que la respuesta de ansiedad disminuya con el tiempo.

Prevención de Respuesta

Consiste en impedir que la persona utilice sus comportamientos habituales de alivio (compulsiones), permitiendo así que la ansiedad disminuya naturalmente. Implica tolerar el malestar que genera no realizar la compulsión hasta que éste desaparezca. Recuerda que aquello que puede parecer involuntario es simplemente algo que has automatizado.

Datos científicos

30-35% de los adultos indican el inicio en la infancia (Rasmussen 1990), aunque suele estar al inicio de la edad adulta, siendo la edad media 22 años.

(Brown et al., 2001).

La prevalencia es de entre el 1% y el 3% en niños 

(Canelas et al., 2012).

Presenta comorbilidad con otros trastornos de ansiedad y depresión

(Geller et al., 2001).

Existen variables biológicas implicadas, pero eso no significa que la remisión de síntomas no sea posible.

Especialistas

Psicología y nutrición para ayudarte en tu recuperación

Paula Bono

CV18020

Psicóloga General Sanitaria y fundadora y directora clínica de FORMAS Salud Mental.

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Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y Trastornos de la Personalidad

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Paula González-Carrascosa

AO14239

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Verónica Vela

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Mitos sobre el TOC

El TOC solo lo sufren los adultos.

El TOC no entiende de edad, lo puede padecer cualquier persona en cualquier momento de su etapa vital.

El TOC es un trastorno mental, y por tanto, no es una cuestión de elección.

A la persona con TOC no le gusta limpiar, lo hace (compulsión) para reducir su ansiedad por el miedo a la contaminación/suciedad. No es una cuestión de gustos.

Con el tratamiento adecuado, basado en la evidencia científica, la remisión de síntomas ES POSIBLE.

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