En FORMAS Salud Mental ofrecemos terapia grupal en Valencia para adolescentes y adultos que buscan un tratamiento especializado y basado en la evidencia científica.
Somos una clínica de salud mental formada por un equipo multidisciplinar de psicólogas y nutricionistas especializadas en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y los Trastornos de la Personalidad.
TCA, dificultades emocionales intensas o problemas relacionales.
Sienten emociones muy fuertes y no siempre saben qué hacer con ellas.
Viven en extremos: o lo controlan todo o se desbordan.
Quieren dejar de repetir los mismos patrones una y otra vez.
Necesitan algo más que hablar: herramientas concretas.
La DBT es un modelo terapéutico especialmente eficaz cuando hay:
De forma práctica y aplicable a la vida real:
Entender tus emociones y aprender a manejarlas sin que te arrasen.
Aguantar el malestar sin hacerte daño (ni a ti ni a tus relaciones).
Aprender a pedir, decir no, poner límites y relacionarte sin perderte.
Estar presente para no vivir en piloto automático.
Normaliza (mucho).
Te permite practicar habilidades en directo.
Aporta feedback real, no solo teoría.
Reduce la sensación de “soy la única a la que le pasa”.
CV18020
Psicóloga General Sanitaria y fundadora y directora clínica de FORMAS Salud Mental.
CV19922
Psicóloga General Sanitaria
CV01159
Nutricionista
CV17336
Psicóloga General Sanitaria
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